跑步第三天，全程7.5公里，用时58分钟，速度不快，不过还在按照计划推进。按照当前配速，全程15公里时需要2小时左右，时间上肯定不允许。那么接下来需要调整一下计划，平时每天跑步1小时，具体跑多远看配速了。下个周末跑22.5公里，适应一下长距离跑步。
我发现一个问题，手机拿在手上时，距离变化明显增快，坑啊，这明显是应用计算有问题。
另外一个，今天7.5公里中，最难跑的是前3.5公里，后面反而逐渐的放松下来，大概是身体适应了。万事贵在坚持！今天跑步有点岔气，呼吸还需要刻意练习。
加油加油！
跑步第三天，全程7.5公里，用时58分钟，速度不快，不过还在按照计划推进。按照当前配速，全程15公里时需要2小时左右，时间上肯定不允许。那么接下来需要调整一下计划，平时每天跑步1小时，具体跑多远看配速了。下个周末跑22.5公里，适应一下长距离跑步。
我发现一个问题，手机拿在手上时，距离变化明显增快，坑啊，这明显是应用计算有问题。
另外一个，今天7.5公里中，最难跑的是前3.5公里，后面反而逐渐的放松下来，大概是身体适应了。万事贵在坚持！今天跑步有点岔气，呼吸还需要刻意练习。
加油加油！